- ঘুম থেকে ওঠার পরই মোবাইল টিপাটিপি করা যাবে না।
- সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ভুলেও গার্লফ্রেন্ড অথবা বয়ফ্রেন্ডের সাথে কথা বলা যাবে না।
- সকালে ঘুম থেকে জাগার পরেই প্রথম কাজ হওয়া উচিত- বিছানা ত্যাগ করে ফ্রেশ হয়ে নেওয়া।
- মাথায় রাখতে হবে নিজের মধ্যে কোনো ভাবেই যেন কামভাবের উৎপত্তি না ঘটে।
- পারলে ঘুম থেকে জাগার পরই সকাল সকাল গোসল করে ফেলুন।এটি অনেক কাজ দিবে।
- মোদ্দাকথা সকালে ঘুম থেকে জাগার পরই বিছানায় আর শুয়ে থাকা যাবে না।
- ঘুম থেকে জাগার পরেও বিছানায় শুয়ে থাকার অর্থ হলো মাথায় নানান আকাম-কুকাম ঘুরপাক খাওয়ার সমুহ সম্ভাবনা।
- চেষ্টা করতে হবে ঘুম থেকে জেগে ওঠার পর বিছানায় যেন কোনো অনুৎপাদনশীল কাজে সময় ব্যয় না হয়।
লাইফস্টাইল
.jpeg)